不是更努力，而是更会自己驱动自己——看清目标、监控过程、复盘归因，把学习变成你能调节的事。理论底座是自我调节学习（SRL）。
九宫格、周拆解、试卷复盘——你平时用的这些工具，正好对应自我调节学习的前思、执行、反思三段。你不是在学新东西，是把已有的动作理顺。
同样是学习，有人越学越像自己在开船，有人总像被人推着走。差别不在智商，在于「自主性」这个基本心理需求有没有被接住。
自主学习力不是「更努力」，而是你能计划、监控、调节、归因自己学习的一套能力。它有个正经的学术名字——自我调节学习（SRL）。